日々の記録です。


by kosumosumm

朝寝

8時半頃から少し寝れた気がする。
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# by kosumosumm | 2017-11-18 09:30

超睡眠不足重症

今日は3時45分起床。
ここのところ、一度目が覚めても2度寝できていたが
今日はパッチリ目が覚めて、少しベッドの中にいたが
時間が経つのがいらいらしながら過ごした。
昨日、久しぶりにコートを作ろうと思って
集中して洋裁をやったからか、コーヒーを
4杯飲んだからなのか、昨日の晩は宵寝ができず
1時に薬を飲んでベッドに入ってすぐには寝付けず
30分ぐらいして寝たような気がする。
2時間15分ぐらいの睡眠時間か。
薬の効き目2時間15分。

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# by kosumosumm | 2017-11-18 04:43
今日は4時起床。
昨日の晩は8時頃からとぎれとぎれの
睡眠で12時半まで寝て12時薬を飲んでベッドに入ってすぐ寝付けた。
5時間ぐらいの睡眠時間か。
薬の効き目3時間。

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# by kosumosumm | 2017-11-17 04:52

眼科

右15 16
左21 21

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# by kosumosumm | 2017-11-16 10:56

睡眠不足

今日は3時起床。
ベッドで4時まで横になっていた。
昨日の晩は7時半頃から8時頃までぐっすり寝たら
その後ねれなくなってその後12時までに
1時間ぐらいしかねれなかった感じだ。
12時10分に薬を飲んでベッドに入って
割とすぐ寝付けた。
4時間ぐらいの睡眠時間か。
薬の効き目2時間半。

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# by kosumosumm | 2017-11-16 05:27