日々の記録です。


by kosumosumm

こま切れの睡眠

今日は3時半起床。
昨日の晩は8時頃から宵寝したが、20〜30分おきぐらいに、目が覚めて、(浅い眠りで)12時10分まで
そんな調子で寝た気がしない。
12時半に薬を飲んでベッドに入っても
なかなか寝られず1時間ぐらいたったのではないだろうか。
正味5時間ぐらいの睡眠時間か。
薬の効き目2時間か。

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by kosumosumm | 2017-10-12 03:39