日々の記録です。


by kosumosumm

寝れた

今日は4時半起床。
だが、トイレ行ってからまたベッドに入り
6時までベッドにいた。
昨日の晩は9時頃から宵寝して
2時半まで途中4回ぐらい起きて
2時35分に薬(強い薬半錠)を飲み
小豆袋を抱えてベッドに入ってすぐ寝付けた。
ただ眠りは浅かった。
6時間半ぐらいの睡眠時間か。
薬の効き目1時間半ぐらい。

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by kosumosumm | 2017-12-09 06:39