日々の記録です。


by kosumosumm

睡眠不足

昨日は日暮里に行って帰って来たのは
8時半。
9時までに片付けたり、歯を磨いたりして
寝る準備に入ったが、興奮のせいか
12時頃からやっと寝て、しかも
嫌な夢だらけ。
3時に起き、3時15分に薬を飲んで小豆袋を抱えてベッドに入ってすぐ寝付けた。
4時間半ぐらいの睡眠時間か。
薬の効き目1時間半。
でも、以前は、6時半にソファに横にならないと
宵寝できなかったが
先日の大阪の用事で7時に帰って来た日といい
昨日といい、遅くなっても、遅くはなるが
寝られるようになってきたのは嬉しい。

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by kosumosumm | 2017-12-12 05:24