日々の記録です。


by kosumosumm

家事

掃除パス。
朝食に野菜サンドと卵サンドを作って食べた。

8時前から10分くらいか朝寝できた。

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# by kosumosumm | 2017-09-26 08:28

寝れた(.浅い眠り)

今日は3時15分起床。
昨日の晩は8時頃から宵寝して
浅い眠りではあるけれど(昨日コーヒー4杯飲んだのがよくなかったか)、1時40分まで寝て
(父さんが10時頃かえってきたのは、わかったが
スマホの8回ぐらいのやりとりのお知らせの音には
気づかなかったので、寝ていたのだろう)
1時40分に薬(強い薬半錠)を飲んですぐ寝付けた。
浅い眠りなので6時間ぐらいの睡眠時間か。
薬の効き目1時間25分

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# by kosumosumm | 2017-09-26 03:36

掃除

午前中ソファーでゴロゴロしていたが
昼食後、トイレ掃除とマット類のコロコロをした。
しばらくしてから、クィックルワイパーで床拭きをした。

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# by kosumosumm | 2017-09-25 12:11

まあまあかな

今日は薬を飲んでも寝れなかったので
自力で寝た1時25分が起床。
昨日の晩は8時頃から1時25分まで、途中2〜3回起きたが
珍しく夢も見ず、割とぐっすり眠れた。
(昨日の昼間ソファーでゴロゴロとしていたが)

1時25分に薬(強い薬半錠)飲んでベッドに入ったが
ずっと意識のある状態で2時間すぎたような気がする。
ただ、あせりはなかったので途中少し寝たかもしれない。
5時間25分の睡眠時間か。
薬の効き目0時間。

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# by kosumosumm | 2017-09-25 03:47

家事と朝寝

洗濯し朝食にキャベツサンドを作って食べた。
ソファーで横になってテレビを見ていたら
少し寝たようだ。


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# by kosumosumm | 2017-09-24 07:33