日々の記録です。


by kosumosumm

よく寝れた

今日は3時45分起床。
昨日の晩は、夕食後6時半頃から7時15分まで宵寝して
生ゴミの処理、歯磨き、目薬をさして
8時過ぎから11時まで寝て(この間珍しく夢を見ず)
その後も夢を見ながらだが、途中3〜4回起きて
1時45分まで寝る。
1時45分に薬(強い薬半錠)飲んでベッドに入ったが
なかなか寝付けず30分ぐらいたっただろうか。
寝付けたような気がする。
7時間半ぐらいの睡眠時間か。
薬(強い薬半錠)の効き目1時間はん


[PR]
# by kosumosumm | 2017-09-24 04:20

また昼寝

3時半からソファーで横になっていたら
知らぬ間に寝たようだ。
こんな時間に昼寝できるなんて
珍しい。
いつ頃かの感覚が一瞬わからなかった。

[PR]
# by kosumosumm | 2017-09-23 16:00

昼寝

夜寝れなかった日は、体が緊張してて昼寝もできないけれど、今日は、昼食後ソファーで横になっていたら
時間はかかったけど、珍しく横向きで
昼寝できたようだ。ほっとした。

[PR]
# by kosumosumm | 2017-09-23 12:27

超睡眠不足重症

今日は、強い薬(1錠)飲んだがねれなかった。
昨日の晩は、9時頃から10時44分まで
宵寝して、もっと寝ようとソファーで横になって
いたが、寝られず11時40分まで粘ったが寝られないので
薬(強い薬1錠)を飲みベッドに入ったが、なかなか
寝付けず、ずっと意識のあるまま2時半に起きた。
ソファーで横になっている時、横になっていながらも
体がときどきだるかった。
1時間40分の睡眠時間か。
薬の効き目0時かん

[PR]
# by kosumosumm | 2017-09-23 02:50

眼科

自覚症状はなく、たぶんいいだろうと
思っていたが、眼圧あがっていた。
24
飲み薬を処方される。

[PR]
# by kosumosumm | 2017-09-22 09:26