日々の記録です。


by kosumosumm

よく寝れた

今日は3時45分に一旦目覚め、4時代に1度目覚め
5時に起床。
3時45分から寝たような寝てないようなあいまいな
感じだが、夢を見たので寝たような感じがする。
昨日の晩は、7時過ぎから宵寝して8時40分まで
ぐっすり寝て、9時すぎ頃からまた寝て12時55分まで
途中3回ぐらい起きながら寝て12時55分に薬を飲んでベッドに入ってすぐ寝付けた。
7時間半ぐらいの睡眠時間か。
薬の効き目3時半。


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by kosumosumm | 2017-11-13 05:32