日々の記録です。


by kosumosumm

睡眠不足

今日は3時起床。
ベッドで4時まで横になっていた。
昨日の晩は7時半頃から8時頃までぐっすり寝たら
その後ねれなくなってその後12時までに
1時間ぐらいしかねれなかった感じだ。
12時10分に薬を飲んでベッドに入って
割とすぐ寝付けた。
4時間ぐらいの睡眠時間か。
薬の効き目2時間半。

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by kosumosumm | 2017-11-16 05:27