日々の記録です。


by kosumosumm

2017年 07月 12日 ( 3 )

昼寝

久しぶりに1時半ぐらいから20分ぐらい昼寝できた。
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by kosumosumm | 2017-07-12 13:52

家事

掃除パス。洗濯し朝食に野菜サンドと卵サンドを作って食べた。
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by kosumosumm | 2017-07-12 05:08

まあまあかな

今日は2時45分起床。
昨日の晩は、8時から8時半までぐっすり宵寝して
10時から12時15分まで浅い眠りで3回ぐらい目覚めながら寝て12時15分に薬を飲んでベッドにすぐ寝付いた。
5時間ぐらいの睡眠時間か。
薬の効き目は、2時間15分くらい。
せめて、3時間ぐらい効いてほしいし
睡眠時間も6時間睡眠ぐらい寝たい。


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by kosumosumm | 2017-07-12 03:24